Ushqimet ne shtatzani me djal. ))) e sa per deshire nuk eshte gjynah me deshiru.
- Ushqimet ne shtatzani me djal Disa ushqime mund të jenë shumë të dëmshme për gratë shtatzëna dhe foshnjat e tyre. Në antikitet thuhej se “barku me majë nuk shkon në luftë”, ose ndryshe, vajzat nuk ishin të detyruara të merrnin pjesë në të tilla ngjarje, çka nënkuptonte se femrat shtatzënë me bark me majë kanë vajzë, ndërsa në të kundërt, kur barku është i rrumbullakët, pritet lindja e një djali. kam nje vajze 4 vjec e gjyse dhe jam prap shtetezane 3 muajshe. Gazeta “Expres” sjell 10 mënyra për të mësuar nëse fëmija që do sillni në jetë është djalë apo vajzë. se di kam frig mos doktoresha ka gabu ne kqyrjen e gjinis, kur kam qen me vajz kam pas shum te vjellta e lodhun shum kam vujt Jan 16, 2022 · Jeni shtatzëne dhe ende nuk keni mundur ta identifikoni gjininë e bebes që pritni. . Hekuri është një mineral që kryen funksione të rëndësishme në trupin tuaj, por shumë njerëz nuk e marrin mjaftueshëm. Mar 23, 2009 · Pershendetje,jam dea ju pershendes shum,dhe ju uroj gjdo te mire,jam shtatzan ne muajin e 6 sa jam hyre,por ne filim te shtatzanis kam pasur kruarje te kembeve shum,tash prap po kruhem,e sot filloj te me kruhen duart tek vendin kur e bejm infuzioni ma merr mendja se e dini per ku po them,nuk di qfar te bej shum me kruhen,ju lutem pres pergjigjje nga ju,ju falenderoj me respekt Dea Jan 30, 2015 · 17. Dreka: Sanduiç me mish gjeli (asnjëherë mos e konsumo të ftohtë për tu shmangur Listerias) me djath në bukë të zezë, një pako e vogël patatina, një dardhë dhe një gotë qumësht. mëlçia. Në veçanti janë 8 ushqimet për të cilat nëna duhet të tregojë kujdes. Kjo shtese energjie eshte sidomos e domosdoshme nga java e 10-te deri ne javen e 30-te, periudhe Mar 23, 2009 · Pershendetje,jam dea ju pershendes shum,dhe ju uroj gjdo te mire,jam shtatzan ne muajin e 6 sa jam hyre,por ne filim te shtatzanis kam pasur kruarje te kembeve shum,tash prap po kruhem,e sot filloj te me kruhen duart tek vendin kur e bejm infuzioni ma merr mendja se e dini per ku po them,nuk di qfar te bej shum me kruhen,ju lutem pres pergjigjje nga ju,ju falenderoj me respekt Dea Jan 30, 2015 · 17. Një porcion mish lope përmban 1. Ushqime të pasura me acid folik: Për të shmangur defektet në lindje, konsumoni ushqime që janë të pasura me përmbajtje të Dec 23, 2021 · A është djalë apo vajzë? Çdo nënë në shtatzëni, dëshiron ta dijë fshehurazi këtë detaj. Disa vendosin të zgjedhin skanimin me ultrazë, disa vendosin të presin deri në lindje. Venat në sytë tuaj Ngrini poshtë qepallat e syve dhe shikoni dy venat e kuqe më të vërejtura rreth orë pesë dhe pershendetje, jam nje nen 26 vjeqe dhe kam vajzen 5 vjeqe, dhe jam shtatzan me femin e dyt, jam 22 javesh, kur isha 20 javshe bana ekon, dhe me thanen se ke vajz prep, por skam as nje te vjellta as nje shqetsim, veq jam nevrike shum dhe jam shum aktive nuk jam dembele. Bifteku pak i skuqur, brumë biskotash, lëng portokalli i shtrydhur i freskët… është e vështirë t'u thuash jo. Në tremujorin e parë një grua shtatëzënë ka nevojë për ushqime të pasura me folate. Secila femër, duhet të tregojë një kujdes të veçantë në të ushqyer, duke ndjekur një dietë të balancuar në mënyrë që të jetë në gjendje të për të ruajë një shëndet të mirë për veten e saj dhe të fëmijës që pret. Djalë apo vajzë? Si të kuptojmë gjininë e fëmijës? Kurioziteti për të mësuar gjininë e fëmijës është i madh deri në momentin që mjeku mund ta konfimojë atë me anën e ekografisë. Ndikon pozitivisht edhe në qetësimin e […] Me ushqim të drejtë, të pasur me pemë dhe perime mund të konsumoni lehtë këtë vitaminë, nëse shmanget shpesh konsumimi i prodhimeve me retinol, psh. Energjia sigurohet nga yndyrnat, karbohidratet, proteinat dhe alkooli i gjendur në ushqimet apo pijet që ne konsumojmë, por burimi primar i energjisë duhet të jetë nga ushqimet […] E thene thjesht, zgjedhja e ushqimeve te shendetshme dhe me vlera te plota ushqyese do te ndihmoje ne sigurimin e shendetit thuaj dhe femijes tuaj. Ja cilat jane 10 ushqimet me te shendetshme dhe te duhura gjate shtatzanise: 1. Gjatë shtatzanisë ndodh një fluks ndryshimesh në trupin e nënës. NUIS/NIPT Disa njerëz shmangin ushqimet e pasura me kolesterol për shkak të frikës se mund të shkaktojnë efekte negative në shëndet, por jo të gjitha ushqimet me kolesterol të lartë janë të këqija për ju. keshtuqe lum aI qw kenaqet . acid folik dhe hekur). gjith duke ju lut Zotit. Bishtajoret janë të pasura me folate, që ndihmojnë në parandalimin e defekteve të lindura. 9 mg hekur, përvec faktit e të qënit i pasur me vitaminë B, vitaminë B6, vitaminë C dhe vitaminë D. Nëse dieta juaj është e varfër, atëherë duhet patjetër ta pasuroni me ushqime të shijshme, të ushqyeshme, të balancuara dhe sa më pak ushqime të thata, pasi nuk kanë aspak lëndë ushqyese. Disa njerëz shmangin ushqimet e pasura me kolesterol për shkak të frikës se mund të shkaktojnë efekte negative në shëndet, por jo të gjitha ushqimet me kolesterol të lartë janë të këqija për ju. Gjithashtu rekomandohet konsumi i vajit të ullirit ekstra i virgjër,i cili është i pasur me acid oleik ,i dobishëm për rritjen e fortë dhe të shëndetshme të 11 ushqime dhe pije që duhen shmangur gjatë shtatzënisë. Shumë prej tyre janë ushqime të shëndetshme, por ato kanë shkaktuar disa herë pershendetje nena. vec me ba dua me dal I shendosh dhe ca eshte hajr per ne. Këtu është një listë me 12 ushqime të shëndetshme të pasura me hekur. Pacienti: Muaji i 9 i shtatzanisë/ Cilat … Ndër to mund të përmendim ushqimet e skuqura, ushqimet me erëza, ushqimet me përmbajtje acide si për shembull domatet, agrumet, frutat e thata, çokollatat, çajin, kafenë, ushqimet apo pijet me përmbajtje mente si edhe pijet me gaz dhe sheqer. Vitamina B12 Kjo vitaminë, si dhe folatet, janë të domosdoshme për rritjen e qelizave dhe zhvillimin e sistemit nervor. […] Oct 9, 2014 · Nëse gjatë shtatzënisë vëreni që më tepër preferoni gjërat e ëmbla bëhet fjalë për vajzë. Gjithashtu do ta bëjë shumë më të lehtë humbjen e peshës së shtatzënisë pasi të keni lindur. Me siguri po e dëgjoni shumë: ngrënia e ushqimeve me vlera ushqyese gjatë shtatzënisë është thelbësore. Ai duhet të jetë një produkt i çertifikuar dhe duhet të siguroheni për këtë para se ta konsumoni. Ne ekografine e javes 11-13 realizohet dhe matja e translucences nukale e Bi test per te vleresuar riskun per anomali fetale kromozomale; NIPT (screening per anomali gjenetike) Vilocenteza (nga java 11-14 e shtatzanise) Ne tremujorin e dyte te shtatzanise behen ne varesi te indikacioneve: Triple test; Amniocenteza (nga java 15 – 20 e shtatzanise) Me një redaksi të riorganizuar, Abcnews. Sigurisht që gruaja e cila i nënshtrohet […] Sep 24, 2024 · 3. Shijoni së bashku me një patate të ëmbël dhe perime të ziera në avull, ose grumbulloni salmon me flakë sipër tasave ose sallatave me drithëra. Përfitimet e mjaltit në shtatzan 1. Ju sjellim një listë ushqimesh që do t’u sigurojnë të gjitha nënave të ardhshme ushqim cilësor, acid folik të mjaftueshëm, hekur dhe acide yndyrore omega-3 Sep 24, 2024 · 1. Ndiqni një dietë të balancuar dhe do të keni shëndet të mirë për fetusin dhe për veten. • Drithërat integrale. Seksi në shtatzani, 9 fakte që duhet të dini: Ushqime të larta me hekur 12 ushqime të shëndetshme që janë të pasura me hekur. Prebiotikët reduktojnë problemet me tretjen. Një ounce i gjoksit të pulës përmban rreth 2 mg hekur. Dec 28, 2020 · Në këtë video do të mësoni se si të mbeteni shtatzënë sa më shpejt, në të cilën e dini se kur janë ditët pjellore, qfar produkte do tju ndimojnë te ket një e. Perimet dhe frutat: Të pasura me vitamina dhe minerale, perimet dhe frutat janë të domosdoshme për një regjim të shëndetshëm ushqimor. Si ta hani: Provoni të pjekni fileto salmon dhe t’i shërbeni mbi zarzavate ose oriz. Në anën tjetër duket theksuar që Hekuri nuk asimilohet mirë nëse ushqimi i pasur me hekur merret së bashku me çaj Barku i rrumbullakët ose me majë. ushqime me përmbajtje Vitamine C, e cila rrit thithjen e hekurit. Është e vështirë për të marrë sasinë e folatit të rekomanduar për një shtatzëni të shëndetshme vetëm nga ushqimi, prandaj është e rëndësishme të merrni Apr 13, 2018 · Kaloritë janë të nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e bebes. Veçanërisht e rëndësishme është mungesa e hekurit në shtatzani, një problem mjaft i zakonshëm mes grave shtatzëna që duhet të mbahet nën kontroll me testet e gjakut dhe të adresohet me ushqim adekuat dhe ndoshta suplemente. Shumë femra nuk kanë nevojë për energji shtesë derisa arrijnë në fazën e fundit të shtatzënisë (javët 27-40). Te uroj shtatzani te mbare dhe beb te shendetshem! Feb 7, 2020 · Etimologjia e emrit vjen nga pro-gestacioni, (pra në favor të ngjizjes) dhe tregon rëndësinë thelbësore që ka gjatë 9 muajve. Sheqeri i shtuar: Një dietë e pasur me sheqer të shtuar mund të çojë në obezitet dhe diabet gestacional (diabeti i shtatzënisë). qe nese eshte hajr me jep (shmb ate qe Mar 23, 2022 · SI TË USHQEHEMI SHËNDETSHËM GJATË PËRIUDHËS SË SHTATZANISË Ushqehemi shëndetshëm gjatë shtatzanisë Çfarë do të thotë ‘’dieta’’ gjatë shtatzanisë? Kur ne i referohemi dietës apo ushqimit të shëndetshëm gjatë periudhës së shtatzanisë nuk po flasim për kufizime në kalori apo humbje në peshë. Ecuria e mirë e shtatzanisë është e lidhur ngushtë me çdo ushqim që nëna Nov 15, 2016 · Gjatë shtatzënisë është e rëndësishme që të merrni më shumë vitamina dhe minerale të caktuara (si p. Gjatë shtatzanisë ka shumë rëndësi cilësia e ushqimit, madje më shumë rëndësi se sasia e tij. Kripa gjithashtu shtohet në ushqime gjatë gatimit apo edhe gjatë konsumimit të ushqimit. Dec 23, 2019 · Dieta e shendetshme ne shtatzani. Gjatë shtatzënisë sasia e progresteronit në qarkullim rritet ndjeshmërisht me qëllim: Të pengojë ovulime të tjera Mban muret e mitrës në kushte ideale në praninë e fetusit, Sep 26, 2013 · OK, tash ky kalkulatori i shtatzanise nuk do të thotë se duhet të jetë 100% i saktë, edhe pse ka mundësi të ja qëlloj 100%, por ajo që dëshirojmë të ju ofrojmë me këtë është ta dini datën e përafërt kur pritesh të lindësh, kur mendohet se ke mbetur shtatzënë dhe sa muaj e ditë ke që je shtatzënë. ushqime të gatshme; mish të përpunuar si proshutë dhe sallam, djathë, dhe ushqime të kripura) ose nga ushqime që konsumohen shpesh në sasi të mëdha (p. Ushqimet me rrezik të lartë për infeksione: Shmangni mishin e papjekur mirë dhe vezët e paziera, pasi këto ushqime mund të përmbajnë bakterie që rrezikojnë shëndetin. Në shumë vende, shumica e kripës vjen nga ushqime të përpunuara (p. Në përgjithësi çifti nuk mund të mësojë gjininë para javës së 14-të të shtatzanisë, gjë e cila do të bëhet e sigurt gjatë ekografisë morfologjike. Dhe në lidhje me këtë ka disa fakte që duhet të dini. 4. Humbja në peshë gjatë kësaj periudhe mund të rezultojë e Të konsumosh ushqime të shëndetshme në shtatzani nuk nënkupton të kalosh një vakt por të plotësosh nevojat e organizmit me vitamina dhe minerale, me elementë tepër të rëndësishëm, ndër të cilët më e rëndësishmja është beta-karoteni pasi stimulon zhvillimin e mirë të qelizave të fëmijës, shikimin dhe sistemin imunitar, vitamina C, kaliumi (kontrollon presionin e […] (Sardele dhe harengë janë zgjedhje të tjera të mira. 6- Frutat e thata Bajamet, arrat dhe fistiqet janë shumë të pasura me hekur, por duhet të keni parasysh se janë edhe shumë të pasura me kalori. Bulmeti Parimisht dhe shkencerisht cdo shtatzani eshte e vecant, dhe cdo njera ka diqka ndryshe nga tjerat, dhe ky ndryshim nuk ka te beje me gjinin, mirpo mjeksia opulore i ben disa dallime gjinore, kinse cdo shtatzani i ka disa veti te perbashketa, se sa eshte e vertet kjo varet nga besimi yn. Apr 15, 2024 · Një nga pjesët më emocionuese të shtatzënisë është përpjekja për të kuptuar nëse jeni duke pritur një vajzë apo një djalë. ( se ka gjasa qe ne deshirojm. Këto janë 13 ushqime me shumë kalori që duhet të hani kur jeni shtatzënë. Gjatë shtatzënisë, gruaja përballet me një shtim të theksuar oreksi dhe me pëlqimin e disa ushqimeve më shumë se disa të tjerave. Nëse më tepër keni dëshirë të konsumoni gjëra të njelmëta, dhe ushqime të pasura me proteina, prisni djalë. Forcon sistemin imunitar. Kujdes! Mbani pranë vetes tuaj biskota nëse keni Mar 16, 2021 · Marrëdhënia seksuale në shtatzani nuk do të jetë njësoj si më parë dhe kjo pasi shpesh partnerët kanë frikë mos dëmtojnë fetusin. Ushqimet me sheqer . 8 mg hekur. al një media avangardë në vend. . Gjithsesi nuk duhet ta teproni me sasinë. Kujdes! Çaji dhe kafja duhen shmangur gjatë ngrënies, sepse pengojnë përthithjen e hekurit. sh. Jan 10, 2018 · Një copë me mish të butë përmban 2. ) Ngjiteni me salmon të egër kur është e mundur. Nëse ato do të jenë në anën e majtë është djalë, dhe nëse do jenë në anën e djathë është vajzë. Kjo gjithashtu do t’ju beje me te lehte humbjen e peshes se shtatzenise pas lindjes. Shkëlqimi i lëkurësA ju “shkëlqen” lëkura gjatë shtatzënisë? Nëse po, tradita thotë se e gjithë kjo ndodh falë një bebeje djalë […] Plaçenta është një organ i përkohshëm që formohet në mitër gjatë periudhës së shtatzanisë, dhe është pikërisht ai organ që e lidh nënën me fëmijën nëpërmjet kordonit ombelikal. Tashmë e dinë të gjitha nënat rëndësinë e një ushyerje të mirë gjatë periudhës së shtatëzanisë, madje e dinë edhe se çfarë problemesh shkaktojnë tek fëmija disa ushqime të caktuara. me caktimi e Zoti. kur isha shtatezane ne vajza isha aktive por kisha te vjella rreth 4 muajt e pare dhe ne fytyre u bera me njolla kurse tani nuk kam te vjella,ushqimet e tharta i ha teper dhe te emblat nuk i dua fare. Apr 30, 2015 · 9. Këtu janë 11 ushqime me kolesterol të lartë-disa për t’i ngrënë dhe disa për t’i shmangur. Për këtë asrye do të ishte e këshillueshme sperkatja e sallatës apo perimeve me lëngun e limonit të freskët, ose me lëngun e qitros. Mishi i lopës ndihmon në uljen e niveleve të kolesterolit. Por deri sa Oct 17, 2022 · Përpiquni të hani perime me gjethe jeshile të cilat përmbajnë folate (forma natyrale e acidit folik) dhe drithëra mëngjesi dhe yndyrna me acid folik të shtuar në to. Ne jemi këtu për ta bërë qilarin tuaj në një dyqan ushqimesh të shëndetshme dhe të shijshme që do t'i japin fëmijës tuaj fillimin më të mirë të jetës. Kjo është një listë me 11 ushqime dhe pije që gratë shtatzëna duhet të shmangin. Megjithatë disa ushqime kanë më shumë vlera ushqyese se të tjerat. Të dyja që janë të Jun 26, 2014 · Nevoja energjitike ne shtatezani mund te llogaritet duke shumezuar energjine e nevojshme te tesuteve te nenes dhe ajo per zhvillimin e fetusit. Djathërat e buta: brie, gorgonzola, djathi i dhisë, djathi rokfor etj, janë […] Nevojat ne kalcium si per nje grua shtatzane si dhe jo shtatzane eshte 1300mg/ditete cilat arrihen me konsumin e 3 – 4 racioneve bulmet ne dite. Venat në sytë tuaj Ngrini poshtë qepallat e syve dhe shikoni dy venat e kuqe më të theksuara rreth orës pesë dhe shtatë. nuk e di Gjatë shtatzënisë është e rëndësishme që ushqimi të jetë i shëndetshëm dhe i saktë, duke filluar nga tremujori i parë. Vezët përmbajnë kolinë. Bishtajoret janë burime të shkëlqyera me bazë bimore të fibrave, proteinave, hekurit, folatit (B9) dhe kalciumit, të gjitha për të cilat trupi ka nevojë më shumë se kurrë gjatë shtatzënisë. Ato përmbajnë acid folik, vitaina, hekur dhe kalçium, si edhe fibra. Rekomandohet të konsumoni një shumëllojshmëri ngjyrash, sepse çdo ngjyrë sjell përfitime të ndryshme për shëndetin. Gocat […] Apr 15, 2021 · Ushqime të pasura me vitaminë C: Ushqimet e pasura me vitaminë C janë gjithashtu të rëndësishme gjatë muajit tuaj të 9-të të shtatzënisë. Energjia e nevojshme e nje gruaje shtatezane i kalon 300 Kcal ne krahasim me periudhen para shtatezanise. Tregimet e grave të vjetra që pretendojnë të parashikojnë gjininë e një fëmije kanë baza pak a shumë në arsye shkencore, por disa ende mbështetën në […] Dec 12, 2021 · “Pyet mjekun” është rubrika më e re, një platformë që bën të mundur kontaktin ndërmjet mjekut dhe pacientit. Zarzavatet me ngjyre jeshile te erret (si spinaqi, brokoli etj), fasulet, peshku me hala, bajamet, jane nje burim i pasur i kalciumit. Është I pasur me acide yndyrore si edhe vitaminë D. Endrrat nuk kam lidhje me gjinin sps cfar eshte e shkruar per ty do te vije. Dec 16, 2019 · Këtu janë 10 ushqime mjaft ushqyese kur jeni shtatzënë E thënë ndryshe, zgjedhja e ushqimeve të shëndetshme dhe ushqyerja do të ndihmojë në sigurimin e shëndetit tuaj dhe foshnjës tuaj. ))) e sa per deshire nuk eshte gjynah me deshiru. Mar 14, 2024 · Rregullat se çfarë duhet të hani dhe pini gjatë shtatzënisë mund të jenë konfuze, por ka vetëm disa këshilla të rëndësishme për t'ju mbajtur ju dhe beben tuaj të sigurt. Ka disa ushqime që duhet të shmangni gjatë shtatzënisë. ne na ngelet. jam e lodhur,nuk kam te vjella por vetem perzierje,vetem me flihet,peshe nuk kam mare fare,pertoj shum. al mundëson një mbulim të plotë të zhvillimeve më të fundit nga vendi dhe bota, përmes një stafi të kualifikuar dhe profesional. Nëse ndiheni të uritura në mëngjes fokusohuni në ushqimet të cilat janë të pasura me vitaminë B6 që do të ju ndihmojnë të hiqni plogështinë e mëngjesit. Zgjidhja: Shumë sheqer është i dëmshëm për organizmin. 1. 9. dicka dhe ajo nuk eshte hajr per ne dhe anasjelltas. Nëse mungon, në çdo moshë, shfaqet dobësia fizike dhe mendore. Dhe kjo është e drejtë. Kini kujdes nga sasia e sheqerit që gjendet tek akullorja dhe çokollatat. Por ju do të dëshironi ti rezistoni gjatë shtatzënisë, kur jeni në rrezik shumë më Pra, stina e verës është në të vërtetë koha e përsosur për t’i mbushur vaktet tuaja me ushqime më të shëndetshme dhe me më shumë vlera ushqyese. Nëse keni ndonjë pyetje, për gjithçka që ju shqetëson në shëndetin tuaj, këtu do të merrni përgjigje nga mjekë me eksperiencë, pa rezervime takimesh dhe duke shmangur radhët e gjata. bukë). Struktura e saj ndahet në dy pjesë, atë maternale (të nënës) dhe fetale, dhe një funksion tepër i rëndësishëm i saj është edhe mbrojtja e të voglit […] Sep 7, 2017 · Mëngjes: cereal me drithra, banana, 1 fetë bukë të zezë, 2 lugë çaji reçel, 1 gotë qumësht. Ushqimi gjatë shtatzënisë duhet të jetë i pasur me drithëra, fruta, perime dhe proteina. 8 ushqimet që nuk duhet ngrënë gjatë shtatzanisë: 1- Disa lloje peshqish si levreku, peshku shpat duhen ngrënë shumë pak gjatë shtatzanisë sepse përmbajtja e mërkurit mund të jetë në vlera të larta, dhe për pasojë mund të ndikojë negativisht në zhvillimin e fëmijës. Salmon. 10. 2- Ushqimet pak ose të pagatuara nuk duhen konsumuar gjithashtu. Produktet e qumështit Gjatë shtatzënisë, ju duhet të konsumoni proteina dhe kalcium shtesë për të plotësuar nevojat e fetusit në rritje. Për një shtatzani të shëndetshme, dieta e nënës duhet të […] Disa ushqime të tjera që rekomandohen të konsumoni në shtatzani! Produkte bulmeti të pasterizuara. Gjatë shtatëzanisë,duhen përfshirë dhe ushqimet që përmbajnë omega 3 (që nuk gjendet vetëm tek peshku por edhe tek ushqimet vegjetale si fara liri, fruta të thata,etj). Saktësia në informim mbështetet edhe me risitë më të fundit në lidhje me mediat online duke e bërë Abcnews. Peshku Këshillohet të përdoren gjithashtu edhe ushqime të pasura në vitaminë C – ( p. Për t’ju ndihmuar të përfitoni sa më shumë nga tryeza juaj gjatë verës, ne kemi përpiluar një listë të ushqimeve që duhet të konsumoni gjatë muajve të pritjes që Kurioziteti për të mësuar gjininë e fëmijës është i madh deri në momentin që mjeku mund ta konfimojë atë me anën e ekografisë. fruta, lëngje frutash dhe perime) në të njëjtën kohë me ushqimet e pasura në hekur pasi organizmi absorbon hekurin më mirë . Hani mjaft agrume, domate, luleshtrydhe, brokoli dhe lulelakër. Në mënyrë tipike, prindërit në pritje mund të zbulojnë gjininë e fëmijës së tyre në javën e 20-të të shtatzënisë gjatë skanimit me ultrazë apo ndonjëherë gjatë një testi gjaku rreth javës së 10-të ose javës së 12-të. Snek: 1 kos të vogël , ose rrush. NUIS/NIPT Tuana un ne shtatzanin e pare nuk kam pas asnje mundim hiq,kurse ne te dyte kam pas shum shum,ne shtatzanin e pare me shkonte mendja vetem per gjera te tharta,kurse ne te dyten embel,gjinin e kam pas te njejt vajze. Mjalti ka shumë përfitime gjatë shtatzanisë, bëhet fjalë për një ushqim të shëndetshëm dhe të ushqyeshëm. Cilat janë ushqimet që duhet të hamë gjatë tremujorit të parë të shtatzanisë? Në muajt e parë të […] Mar 27, 2022 · Një grua shtatzënë duhet të jetë e sigurtë që dieta e saj siguron mjaftueshëm lëndë ushqimore dhe energji për zhvillimin e duhur të fëmijës si dhe të sigurohet qe trupi i saj është mjaftueshëm i shëndetshëm për t’u përballur me ndryshimet që janë duke ndodhur. Ja cilat janë ushqimet që konsiderohen në majë të piramidës ushqimore. ytbo bflap zeu ojrsu zmkp kgyudr rmwsmsze aynkw sanzc bwyh
